หลังจากออกกำลังกายหนักๆ หรือวันที่ยาวนาน ไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายไปกว่าการอบไอน้ำเป็นเวลานาน!
การออกไปเที่ยวในอากาศที่ชื้นและอบอุ่นเป็นสิ่งที่ร่างกายและจิตใจต้องการ
แม้ว่าคุณอาจชอบห้องอบไอน้ำเพราะสามารถช่วยคลายเครียดได้ แต่คุณก็อาจต้องการทราบประโยชน์ของห้องอบไอน้ำด้วย
ห้องอบไอน้ำมีประโยชน์หลายอย่างเช่นเดียวกันกับซาวน่าและภาวะความร้อนสูงเกินในรูปแบบอื่นๆ แต่ไม่ได้ใช้ในลักษณะเดียวกันทุกประการ
คุณสงสัยว่าอะไรทำให้ห้องอบไอน้ำมีความพิเศษ?
หรือมาตรฐานการใช้งานของห้องอบไอน้ำเป็นอย่างไร?
ไม่ต้องแปลกใจ อีกต่อไป เพราะ คู่มือของ Fenlin จะตอบทุกคำถามของคุณและอีกมากมายที่นี่
ห้องอบไอน้ำคืออะไร?
ห้องอบไอน้ำแตกต่างจากห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมซึ่งใช้ความร้อนแห้งเพื่อทำให้เหงื่อออก
ห้องอบไอน้ำมักจะได้รับความร้อนที่ประมาณ 115 องศาฟาเรนไฮต์ โดยมีการนำไอน้ำผ่านเครื่องกำเนิดไอน้ำอย่างต่อเนื่อง และความชื้นภายในจะอยู่ที่ประมาณ 100%
เนื่องจากภายในห้องอบไอน้ำเปียกระหว่างการทำงาน จึงต้องสร้างวัสดุกันน้ำ เช่น หิน กระเบื้อง แก้ว และโลหะ แทนที่จะใช้ไม้ ซึ่งจะเน่าอย่างรวดเร็วในความชื้นนี้
ห้องอบไอน้ำได้รับการออกแบบในหลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับว่าจะใช้ในพื้นที่สาธารณะหรือในที่พักอาศัยส่วนตัว
หากคุณซื้อ Custom Acrylic Steam Room ของ Fenlin Fenlin จะกำหนดค่าอุปกรณ์เสริมทั้งหมดและ Digital Steam Generator ให้กับคุณ หากคุณเลือก เฟนลิน ผู้ผลิตอุปกรณ์ซาวน่า มืออาชีพคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์และบริการเต็มรูปแบบ
ห้องอบไอน้ำส่วนใหญ่มีม้านั่งหรือม้านั่งสำหรับให้ผู้คนนั่ง
ห้องถูกออกแบบให้ระบายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปกติจะถึงกลางห้อง
สิ่งที่เคยเป็นห้องอบไอน้ำที่ผู้คนนั่งในสระนึ่งจริงๆ ห้องอบไอน้ำในปัจจุบันมักจะทำโดยการนั่งในไอน้ำที่ผลิตโดยเครื่องทำความร้อนไฟฟ้า
ห้องอบไอน้ำมีอยู่ทั่วไปในที่สาธารณะ เช่น โรงยิม และห้องอบไอน้ำเป็นตัวเลือกที่ง่ายในการเพิ่มห้องอบไอน้ำในที่พักอาศัย
ห้องอบไอน้ำไม่ร้อนเท่าห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมด้วยเหตุผลหลายประการ
เนื่องจากระดับความชื้นสูงกว่าในห้องซาวน่ามาก (น้อยกว่า 20%) อุณหภูมิสูงในห้องอาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้
เมื่อคุณเหงื่อออกในห้องอบไอน้ำ น้ำจะไม่ระเหย ซึ่งปกติแล้วจะทำให้ตัวเองเย็นลง
ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณในห้องอบไอน้ำได้ ดังนั้นอุณหภูมิจะต้องอยู่ในระดับปานกลางมากขึ้น
ทุกวันนี้ การใช้ห้องอบไอน้ำเป็นเรื่องธรรมดาทั่วโลก และมีประโยชน์หลายอย่างเช่นเดียวกันกับการใช้ห้องซาวน่าแบบแห้งอย่างต่อเนื่อง
วิธีการใช้ห้องอบไอน้ำอย่างถูกวิธี
การนั่งในห้องอบไอน้ำทำให้ร่างกายของคุณมีเหงื่อออกมาก ดังนั้นคุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนเข้าห้อง
ก่อนเริ่ม ให้อาบน้ำเพื่อล้างเหงื่อ สิ่งสกปรก ผลิตภัณฑ์ดูแลผม ครีมกันแดด หรือเครื่องสำอางออก วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่ารูขุมขนของคุณไม่อุดตัน และคุณสามารถทำให้ห้องอบไอน้ำถูกสุขอนามัยมากขึ้นสำหรับคนที่ใช้ต่อไป
คุณสามารถเลือกห้องอบไอน้ำเปลือยได้ แต่คนส่วนใหญ่เลือกเอาผ้าขนหนูพันรอบ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเติบโตของจุลินทรีย์บนพื้น คุณสามารถปกป้องเท้าของคุณด้วยการสวมรองเท้าอาบน้ำ แต่ถ้าคุณอยู่ในห้องอบไอน้ำของคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องกังวลมากนัก
คุณสามารถอยู่ในห้องอบไอน้ำได้ตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบาย แต่บางคนจะสนุกไปครึ่งเวลา จากนั้นออกจากห้องอบไอน้ำแล้วกลับมาเหงื่อออกครั้งที่สองหรือสาม บางคนชอบที่จะเลิกเพื่อคลายร้อนแล้วกลับมาเหงื่อออกครั้งที่สอง (หรือสาม)
คุณสามารถนำน้ำเข้าห้องอบไอน้ำเพื่อดื่มได้หากต้องการ ไม่ว่าคุณจะดื่มน้ำในระหว่างการอบไอน้ำ หรือดื่มน้ำปริมาณมากหลังการอบไอน้ำ เพราะจะทำให้ร่างกายขาดของเหลวและอิเล็กโทรไลต์
หลังจากออกจากห้องอบไอน้ำ ให้อาบน้ำเพื่อชำระร่างกายจากเหงื่อ ของเสียและสารพิษต่างๆ ที่คุณเหงื่อออก หลังอาบน้ำ ให้เย็นตัวลงก่อนใส่เสื้อผ้า ก่อนใส่เสื้อผ้ากลับคืน ควรแน่ใจว่าคุณหยุดขับเหงื่อแล้ว
อุปกรณ์เสริมที่ดีที่สุดสำหรับห้องอบไอน้ำ
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมมากมายเพื่อเพลิดเพลินกับประสบการณ์ในห้องอบไอน้ำ
เนื่องจากห้องอบไอน้ำมีสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ไม่เป็นมืออาชีพบางอย่างสามารถถูกทำลายได้ง่าย อย่างไรก็ตาม มีอุปกรณ์เสริมที่สามารถปรับปรุงประสบการณ์ของคุณได้
การติดตั้งเครื่องตั้ง เวลากันน้ำสำหรับซาวน่า ในห้องอบไอน้ำจะช่วยให้คุณติดตามเวลาห้องอบไอน้ำได้
คุณไม่ต้องการที่จะอยู่ในห้องอบไอน้ำนานเกินไป ดังนั้นอย่าลืมบันทึกเวลาของคุณไว้ที่นั่น
หลายคนชอบ Steam Room Aromatherapy Machine พร้อมห้องอบไอน้ำ ดังนั้นการมีเครื่องอโรมาเทอราพีจะดีมาก
หากคุณต้องการเริ่มต้นครอบครัวที่เหมาะสมหรือต้องการซื้อห้องอบไอน้ำใหม่สำหรับห้องอบไอน้ำของคุณเอง โปรดติดต่อเรา เราสามารถช่วยคุณกำหนดค่าอุปกรณ์เสริมทั้งหมดได้ เราเชื่อว่าคุณจะพึงพอใจอย่างมากกับผลิตภัณฑ์และบริการของ Fenlin
